예전엔 자기 개발이란 말만 들어도 마음이 뜨거워졌습니다.새벽 기상, 영어 회화, 독서, 자격증…뭐라도 안 하면 뒤처질 것 같고,남들보다 늦으면 안 된다는 불안감에 늘 조급했죠. 하지만 40대가 되니 생각이 좀 달라졌습니다.매일 아침 출근해서 일하고, 사람들 눈치도 보고,생각은 많지만 실행은 쉽지 않고,몸도 예전 같지 않은 걸 느낍니다. 이제는 자기 개발이란 게**“나를 혹사시키는 프로젝트”가 아니라“나를 잘 유지하기 위한 습관”**이 되어야 한다는 걸 깨달았습니다. 하루 10분 스트레칭, 커피 한 잔 마시며 조용히 음악 듣기,뉴스 대신 내가 좋아하는 글 한 편 읽기.작지만 이런 시간들이‘아, 그래도 나 아직 괜찮다’는 감각을 지켜줍니다. 자기 개발이라고 해서 꼭 뭔가를 추가해야만 하는 건 아닙니다..