예전엔 자기 개발이란 말만 들어도 마음이 뜨거워졌습니다.
새벽 기상, 영어 회화, 독서, 자격증…
뭐라도 안 하면 뒤처질 것 같고,
남들보다 늦으면 안 된다는 불안감에 늘 조급했죠.
하지만 40대가 되니 생각이 좀 달라졌습니다.
매일 아침 출근해서 일하고, 사람들 눈치도 보고,
생각은 많지만 실행은 쉽지 않고,
몸도 예전 같지 않은 걸 느낍니다.
이제는 자기 개발이란 게
**“나를 혹사시키는 프로젝트”가 아니라
“나를 잘 유지하기 위한 습관”**이 되어야 한다는 걸 깨달았습니다.
하루 10분 스트레칭, 커피 한 잔 마시며 조용히 음악 듣기,
뉴스 대신 내가 좋아하는 글 한 편 읽기.
작지만 이런 시간들이
‘아, 그래도 나 아직 괜찮다’는 감각을 지켜줍니다.
자기 개발이라고 해서 꼭 뭔가를 추가해야만 하는 건 아닙니다.
오히려 불필요한 걱정, 과한 욕심, 남과의 비교를 덜어내는 것.
그게 요즘 내 기준에서의 자기 개발입니다.
젊었을 때는 '더 멀리, 더 높이'만 봤습니다.
지금은 '덜 흔들리고, 덜 후회하게' 살아가고 싶습니다.
이 방향이 꼭 멋있진 않아도,
지속 가능한 나를 만드는 방식이라 믿습니다.
무언가를 배우고 싶을 땐 부담 없이 시작하고,
의지가 안 생길 땐 그냥 쉬어도 됩니다.
중요한 건 ‘내가 내 삶의 중심을 놓치지 않고 있느냐’는 거니까요.
요즘 제 자기 개발 목표는 단순합니다.
하루를 무사히 잘 넘기고, 나 자신을 실망시키지 않는 것.
그리고 가끔은 스스로에게 “잘하고 있다”고 말해주는 것.
이 정도면 충분히 의미 있는 발전이라 생각합니다.