“해야 할 일은 많은데, 손이 안 움직여요.” 누구나 한 번쯤은 무기력함에 빠져서 아무것도 하기 싫은 날이 있습니다. 하지만 그런 날에도 나를 다시 일으키는 방법은 분명히 존재합니다.이 글에서는 의욕이 바닥일 때 사용할 수 있는 현실적이고 효과적인 동기부여 전략 7가지를 소개합니다. 작은 실천 하나가 다시 ‘움직이는 나’로 만들어줄 수 있습니다.1. 일단 2분만 시작하기‘시작’이 가장 어려운 순간입니다.“딱 2분만 해보자”는 생각으로 아주 작은 행동부터 시작해보세요. 예: 메모장 열기, 폴더 정리2. 이전의 성취를 떠올리기과거에 내가 해냈던 일, 힘들어도 끝낸 경험을 떠올려 보세요.기록해둔 자기계발 일지나 다이어리를 다시 보는 것도 좋습니다.3. 환경을 바꾸기책상 정리, 조명 바꾸기, 향초 켜기 등 공간..